Détail de séance

Détail de la séance de rocco du jeudi 22 octobre 2015 de 20h35 à 00h00 , à la piscine Georges Vallerey.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 21h10, Dim_Dom a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 19h53 à 20h40, Mathilde87 a nagé 1600 mètres : A partir de 20h plus que 3 lignes de nage et aucune pour le matériel, ça fait juste

• de 19h12 à 20h57, oleum a nagé 5000 mètres : RDV chez GV.

J'ai pris mon temps ce soir car pendant les vacances scolaires les clubs ne sont pas là laissant le couloir crawl disponible après 20h00...

Sauf que...
Une fois à l'eau, je parts sur mon 3 kilo minimum syndicale mais une fois arrivé l'heure du gong de 20h00 et que j'en étais à 2500m, le temps de lever la tête avant d'arriver au T pour lire sur le panneau au dessus du couloir : CLUB

Aussitôt vu que aussitôt changé de couloir pour passer dans le 4 nages adjacent où forcément c'était du 4N.
Je me suis démené en pestant presque contre ma mémoire qui était sûre d'avoir connue la possibilité de nager dans un couloir crawl en cette période presque à regret de ne pas être allez à Hermando.

Une fois le 3 kilo terminé et levant la tête, ils avaient changés le panneau pour remettre le panneau crawl...
Dans ces conditions, j'étais parti pour me tester avec pour objectif de 5 kilo.

Finalisé sur 3kns + 2kns = 5 kilos pas ns.
Rejoint pendant le 2 kns les effluves de l'encéphalogramme plat sous le bonnet, tellement bon de nager l'esprit dissous dans le corps.

Terminé sous la bonne douche chaude et rentré en mode flat line en fermant les yeux en repensant à comme si j'étais à Formentera !

Donc testé avant l'heure de Dimanche et ca le fait sans difficulté.
Just K33p Swimming !
Demain je tenterais la récupération active chez GH by all means necessary.

J'oubliais la température de l'eau qui est tombé ici à 27,1°C, un très léger ressenti de frais avec une partie du toit entrouvert.

http://youtu.be/LVGN1cROnf8

• de 19h00 à 19h45, colubine a nagé 1200 mètres : pas de commentaire

• de 17h45 à 18h30, Zorg71 a nagé 1400 mètres : L'idéal serait de pouvoir toujours se libérer pour être chez l'ami George à cette heure-ci, des belles lignes de 50m avec pas grand monde