Détail de la séance de Jauneetjolie du mardi 29 septembre 2015 de 17h00 à 19h00 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | nage libre | - | - | - | ||||
200m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
600m | - | nage libre | palmes, planche | - | - | ||||
50m | - | papillon | palmes | - | - | ||||
50m | - | ondulations | palmes | - | - | ||||
50m | - | papillon | palmes | - | - | ||||
50m | - | ondulations | palmes | - | - | ||||
300m | - | nage libre | - | - | - | ||||
500m | - | nage libre | palmes, planche | - | - | ||||
300m | - | nage libre | - | - | - |
total : 2.5 km.
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ca discute , ca discute ! orangemécanique présent àl'appel ainsi que zouzou79,bruno également!
Une séance un peu compliquée suite au fractionné de la veille!
Recroisée zouzou79 en terrasse de café et d'ailleurs il m'a dit de ne pas raconter un truc à son propos ... je le garde pour moi
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• de 18h50 à 19h40, orangemecanique a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 18h20 à 19h00, Jeanjib a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 18h15 à 19h20, zouzou79 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 16h35 à 17h25, Chris0908 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire