Détail de séance

Détail de la séance de oleum du jeudi 24 septembre 2015 de 18h53 à 20h50 , à la piscine Georges Vallerey.

pAris, ses piscines, ses palmiers, Georges V ✌

Arrivés tôt pour une fois et poissondieppois était déjà dans le grand bac et m'a même vu arriver de loin...

On a vapoter, pardon papoter sur le fumage et le vapotage puisqu'il a l'excellente idée d’arrêter la cigarette.
Courage ! cela fait 3 ans pour moi et QDB !

C'est la nicoteen qui rend addict et il existe des substituts, le plus en vogue étant en mode électronique, celui que j'ai adopté. Le mieux étant l'arrêt total sans béquille...
Bref, j'ai un témoin pour dire que 4 nageurs dans le couloir crawl.

Après une bombe, c'est parti pour un 3 kiloNS et là ca s'est compliqué parce que je voyais les nageurs qui arrivaient les uns après les autres.
Heureusement rien de bien grave, tout au plus une bonne douzaine à la plus forte affluence.
Du bon niveau sportif comme j'aime où régnait la politesse pendant les dépassements et aux Ts.
Cette émulsion m'a poussé a accélérer pour monter dans les tours.

Terminé avant l'arrivée des clubs et poissondieppois était still on there

Alors direction le 4N pour un 50m pap et retour dos suivi d'un 100m dos où j'ai du pousser à cause d'un dossiste devant enfin je veux dire derrière qui me rattrapait

C'est bien beau tout celà mais j'en avait encore sous le pied et les clubs venaient d'arriver.
Alors c'était la bonne occasion pour rejoindre la plénitude de mes anciennes séries de 6000m en accrochant le 5000.

Reparti dans le 4Nawak sur un 2 kilo NS, juste stoppé par un choc qui m'a fait perdre mon bracelet fétiche mais surtout au bout de 1500m, une pause pour repositionner mes lunettes qui me torturait le crane.
L'impression de planer au dessus de l'eau en souplesse.

Rentré en me rendant compte en sortant qu'il avait plu...

Just K33p Swimming.
Demain récupération active si mon maillot de bain est sec

http://youtu.be/3OHZmS341sQ
Fumer n'est pas vital et nuit à la santé.