Détail de séance
Détail de la séance de JEFF75006 du mardi 22 septembre 2015 de 11h39 à 12h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | nage libre | planche | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - |
total : 3 km.
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Eau FROIDE, Peu de monde dans les 2 lignes ou j'ai évolué.
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