Détail de la séance de bigorno du mercredi 16 septembre 2015 de 07h30 à 09h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.5 km.
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Bonne surprise, bassin entièrement ligné + bassin frais (affiché à 26°1) et agréable.
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• de 09h00 à 10h30, castor a nagé 3500 mètres : pas de commentaire
• de 07h11 à 07h55, neene a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 07h00 à 08h15, ikan a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 07h00 à 08h00, mdlleagnes a nagé 1800 mètres : pas de commentaire