Détail de la séance de cil20 du jeudi 10 septembre 2015 de 12h40 à 12h50 , à la piscine Roger Le Gall.
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abandon rapide à cause du monde : impossible de doubler ou de nager à un rythme correct. Cela semble normal à la plupart des nageurs ; l'habitude sans doute.
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• de 12h30 à 13h30, eau_turquoise a nagé 50 mètres :
Friture de Graal à la Roger.
Sans échauffement, les yeux bandés :
Trouvez vous une place dans l'eau turquoise,
Tapez le freestyle en réunion
Plus on est de fous, plus on est Nawak:)
Puis laissez dorer au soleil
A déguster sans modération
A répéter à volonté
- RESET ! -