Détail de séance

Détail de la séance de virilmaiscorect du mercredi 09 septembre 2015 de 07h00 à 08h35 , à la piscine Alfred Nakache hiver.

Signaler cette séance aux modérateurs

Quel plaisir de pouvoir renager le matin de bonne heure!!!! Pendant toutes les vacances les bassins ouvraient a 10h00 donc impossible d'aller nager le matin tot

Alors aujourd'hui en guise de menu il a fallut se mettre a l'eau et là pas facile avec cette température de l'eau !!!! Va falloir faire un effort messieurs parce que 30°C c'est vraiment abusé !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pour ce qui est de la séance je me suis dit allé Patrick il faudrait que tu fasses ce que ton osthéo te demande depuis 20 ans fait du dos crawlé !!!!!

Alors après 2,5 km en crawl je me sui smis a faire du dos. Bon bé je sui spas un pro et ça va mettre du temps mais l'essentiel n'est-il pas de commencer.

Alors j'ai décidé de partager le dernier 500 entre dos et crawl.

Alors j'ai redécouvert que j'avais des abdos (enfin on va pas exagérer quand même il y a un semblant de muscle

) et je n'ai pas eu mal aux muscles du dos. Je pensais plus avoir mal au dos et aux bras.

Bon c'est un début on va essayer d’augmenter au fur et à mesure la distance, pour diversifier les séances.

Par contre pas la semaine prochaine je suis en voyage d'affaire ça le fait non ???

Et pour finir très peu de nageur dans la ligne j'ai fini tout seul. Une raion pour avoir testé le dos aussi pour pas assommer quelqu'un