Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du jeudi 03 septembre 2015 de 19h10 à 20h30 , à la piscine La Grenouillère.
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Le meilleur exercice de la séance : 400m de la manière suivante : 12.5m apnée, 25 vite, 12.5m apnée. Repos au mur. Extra !! Suivi d'un 8x50 à fond qui casse bien. Presque nuit en partant
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