Détail de la séance de fnzgirl du jeudi 03 septembre 2015 .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
100m | - | brasse | - | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
300m | - | ondulations | palmes | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | palmes | - | - | ||||
150m | - | crawl | palmes | - | - | ||||
500m | - | brasse | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - |
total : 1.5 km.
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