Détail de séance

Détail de la séance de phaeton du vendredi 21 aout 2015 de 19h00 à 20h20 , à la piscine Robert Belvaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	planche	-		-
		1000m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	brasse	plaquettes	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		400m	-	nage libre	plaquettes, pull buoy	-		-

total : 3.6 km.

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