Détail de la séance de MIROUF77 du mardi 23 juin 2015 de 12h45 à 13h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 12h14 à 13h05, Serpentdo a nagé 1900 mètres : Nager entre midi et deux à berlioux, c'est un peu la cour des miracles... Qui, dans le passé, ne se situait pas très loin, je crois..