Détail de la séance de couz34 du samedi 06 juin 2015 de 15h00 à 16h40 , à l'etablissement "Centre balnéaire Raoul Fonquerne".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
300m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | - | nage libre | - | - | - | ||||
1000m | 18'58 | bras crawl | pull buoy | - | - | ||||
400m | - | brasse | - | - | - | ||||
500m | 10'30 | bras crawl | pull buoy, élastique | - | - | ||||
400m | - | brasse | - | - | - | ||||
500m | - | bras crawl | pull buoy | - | - | ||||
200m | - | nage libre | - | - | - | ||||
100m | - | nage libre | - | - | - |
total : 3.6 km.
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