Détail de séance

Détail de la séance de plaph du vendredi 05 juin 2015 de 12h25 à 13h25 , à la piscine Roger Le Gall.

Entre "très fréquenté nage difficile" et "trop de monde nage impossible", mon cœur balance !

Essayant pour ma part de tenir une position correcte quand on me double par exemple, autant que cherchant à améliorer mon crawl, cette séance fût éprouvante. C'est dommage d'être aussi nombreux mais de ne pouvoir l'apprécier autant qu'il le faudrait...

Étant techniquement pas trop mal en crawl, j'accuse par contre le coup lorsqu'il me faut décélérer ou accélérer, ce qui m'est arrivé plus d'une fois aujourd'hui. J'arrive alors au bout de ma longueur en étant obligé de marquer un arrêt avant de me relancer. Trop rarement ai-je pu repartir directement.

Aujourd'hui donc, très beau temps oblige, l'affluence a joué son (mauvais) rôle. Trouvant de temps à autre une bonne dynamique de nage, de souffle, de synchronisation, qu'il est contrariant de ne pouvoir la conserver tout du long

Topo : d'abord 100 m crawl (l'apéro), puis 200 m dos crawlé (la mise en bouche), suite et fin en 30 longueurs de crawl (le plat principal). Le tout sur une heure, arrêts compris, c'est encourageant vu les conditions du jour

Vivement les prochaine séances,histoire d'acquérir l'endurance et conserver la vélocité sur 2000 m.