Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du jeudi 04 juin 2015 de 12h30 à 13h15 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	jambes ondulations	-	-		-
		533m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		67m	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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1000m NL
200m battements
100m jambe brasse
100m jambe ondulation
533 pull buoy elastique
AR NL

Ouch ! Just for the 2M ... "Je suis un tronc d'arbre ! Je suis un tronc d'arbre !".

Réactions

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