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Détail de séance

Détail de la séance de Manounou du dimanche 17 mai 2015 de 14h50 à 16h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-dos crawlé--     - 
  1000m-crawl--     - 

total : 2 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h11 à 15h11, ASostew a nagé 1900 mètres : Plus de monde. Mais passe encore.
Alors le mns m'a carrement dit que j'avais fait des progrès en ondulation!! et bah merci ca fait plaisir

.. mais qu'il fallait que je travaille le tempo et la percussion.. moi qui n'est aucun rythme ca ne m'étonne pas
mais à terme je vais sentir l’accélération il me dit, et qu'à force de le travailler ca va m'améliorer l'endurance des abdos..ce qui est cool parce qu'à la fin j'ai l'impression que ca se tetanise là dedans!!

Reprise du dos après plus d'un passé depuis ma tendinite... on va voir... à la moindre douleur j'arreterai, mais ca m'a qd même permis de gagner 100m par rapport à ces derniers temps!... coooool