Détail de la séance de jordi du samedi 16 mai 2015 de 07h00 à 08h00 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
200m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | jambes ondulations | planche | - | - | ||||
50m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
600m | - | crawl | - | - | - | ||||
600m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
600m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | brasse | - | - | - |
total : 2.6 km.
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