Détail de séance

Détail de la séance de pascalou du jeudi 30 avril 2015 de 19h45 à 20h55 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h08 à 20h08, oleum a nagé 3000 mètres : J'aime Vallerey dans cette configuration et vacances scolaires :




Pas de clubs après 20h00 ce qui me laisse le temps d'arriver en toute tranquillité et de pouvoir papoter avant de me lancer.

Pour preuves : croisé Jerry a qui j'ai remis un bonnet du site avec plaisir suivi du jovial poissondieppois.
On a discuté entre autres de littérature de très haut niveau et je n'en suis que à la page 77/250 avant de me faire un avis sur la question de la grenouilles qui voulait se faire plus grosse que le boeuf, heu je voulais dire le veau.

Toujours plaisir à croiser des nageurs.com dans mon bassin de substitution, cousin et frère de Georges et Roger.
Que du bon niveau ce soir, il faut dire que à 6 par couloirs à tout casser chacun(e) a pu s'en donner à cœur joie.

Je me suis fait doublé plus que à l'accoutumé donc je me suis remis en question mais toujours l'impression d'avoir tous les nageurs du bassin au cul car jamais personne devant moi sur 50m et au moins 5 dans mes rétroviseurs.

Ce soir c'était Vrooom et j'aurais presque réussi à l'heure du Gong de nager sur un 3 Kilo heure + 05 secondes.

La douche chaude m'attendait suivi d'un au revoir à Toni toujours tout sourire en lui souhaitant une bonne grasse matinée pour demain 1er Mai

Just K33p Swimming !




©Ana Teresa Fernandez

http://youtu.be/EoQv139ceP8
http://youtu.be/XWokCbKaMfM

Bon 1er May pleins de performance