Détail de séance

Détail de la séance de liesse du dimanche 26 avril 2015 de 09h45 à 10h16 , à l'etablissement "L'Aquapolis".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	brasse	plaquettes	-		-

total : 3 km.

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