Détail de séance

Détail de la séance de phaeton du mercredi 15 avril 2015 de 17h15 à 18h20 , à la piscine Alex Jany.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	brasse	plaquettes	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	planche	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-

total : 3.1 km.

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bassin toujours aussi agréable , déjà 3 ans1/2 ..

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