Détail de séance
Détail de la séance de bersound du mercredi 25 mars 2015 de 17h00 à 17h50 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 396m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 396m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 396m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 198m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 264m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 198m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 132m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.98 km.
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Dernière séance du mercredi avant longtemps, alors ? En tout cas ça nageait bien dans la ligne 4 du 33
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 17h43 à 18h30, orangepower a nagé 2046 mètres : pas de commentaire
• de 16h55 à 19h10, julien92 a nagé 6270 mètres : Soupe de coups en tous genres en ligne 3: championne toute catégorie, une femme la petite cinquantaine qui prend un malin plaisir à nager une brasse kung-fu à base de jambes à quasi 150 °!! Cela ralentit la cadence et cela peut faire mal.
• de 16h30 à 17h00, Casero a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
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