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Détail de séance

Détail de la séance de freddou du samedi 21 mars 2015 de 13h11 à 15h00 , à la piscine Centre Aquatique du Lac.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-brasse--     - 
  500m-bras crawlpull buoy-     - 
  500m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  1.5 km-crawlpalmes-     - 
  1000m-dos crawlépalmes-     - 

total : 4 km.

 

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il pleuvait !! la piscine découverte 50 m de tours était sous la pluie , donc pas bcp de monde !!! mais c était super fun !!

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance