Détail de séance

Détail de la séance de freddou du samedi 21 mars 2015 de 13h11 à 15h00 , à la piscine Centre Aquatique du Lac.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		1.5 km	-	crawl	palmes	-		-
		1000m	-	dos crawlé	palmes	-		-

total : 4 km.

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il pleuvait !! la piscine découverte 50 m de tours était sous la pluie , donc pas bcp de monde !!! mais c était super fun !!

Réactions

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