Détail de séance

Détail de la séance de lulubulle du mercredi 18 mars 2015 de 20h30 à 22h00 , à la piscine de l'Hautil.

 

 

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séance club:
100m nage complète 200m (25 progressif 25m moins de mvts possibles) x 2
10 x 100m jambes en palmes (100m lent 100m moyen 100m vite 100m moyen 100m lent) x 2 avec repos de 20s
200 souple
2 x 200m 4 nages (200m en éduc / 200m nage complète)
25m sprint 75 souple en crawl

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance