Détail de la séance de castor du mercredi 18 mars 2015 de 09h00 à 10h15 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.3 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | nage libre | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.3 km.
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• de 10h05 à 00h00, vicomte75 a nagé 2500 mètres :
:-) :-)