Détail de séance

Détail de la séance de Dr_House du lundi 16 mars 2015 de 16h10 à 17h20 , à la piscine Roger Vergne.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		400m	-	crawl	palmes	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-

total : 2.7 km.

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Power à 20%, sensations à 15 %, la grippe a laissé des séquelles mais c'est sur la bonne voie, je ne lâche rien !

Réactions

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