Détail de séance
Détail de la séance de Nemoberre du vendredi 06 mars 2015 de 17h00 à 17h45 , à la piscine Claude Jouve.
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600 chauffe
50 jbs
100 pull
200 pull plaq
100 jbs
200 pull
400 pull plaq (5'59")
50 jbs
100 pull
200. Pull plaq
300 jbs (25 vite + 25 ciseaux ample)
100 souple
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