Détail de séance

Détail de la séance de Vincentf du dimanche 22 février 2015 de 15h50 à 17h00 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	papillon	-	-		-
		800m	-	battements de jambes	planche	-		-

total : 3.3 km.

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L'After de la Weather Winter m'aurait achevé. Faut savoir se fixer des limites pour ne pas passer le dimanche à comater

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