Détail de séance

Détail de la séance de Nemoberre du mercredi 28 janvier 2015 de 11h50 à 12h50 , à la piscine Claude Jouve.

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les séances avec un peu d'intensité reste compliqué en public mais c'est quand même passé.
800 (150nl-50dos / 150nl-50br)x2
800 pull amplitude
4 x 200 4n R30"
4 x 100 nl D 1'35" tournés environ en 1'22/23
4 x 100 pull plaq D 1'30" tournés environ en 1'22/23
200 souple

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