Détail de la séance de Kimloid du mardi 27 janvier 2015 de 12h25 à 13h10 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | bras nage libre | pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | bras nage libre | élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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400m NL
400m NL élastique + pull buoy aux chevilles
4x100m NL élastique
400m NL élastique + pull buoy aux chevilles
400m NL
Lulubulle dans un magnifique ensemble "NERF Elite Dart Ammo" de chez Toys r Us ... Comme quoi on s'en fout du style nous ...
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