Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du jeudi 22 janvier 2015 de 12h25 à 13h10 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	bras nage libre	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	bras nage libre	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	bras nage libre	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	bras nage libre	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	jambes ondulations	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-

total : 1.4 km.

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200m NL
200m pull-buoy + élastique, 1 bras
200m NL pull-buoy + élastique
200m pull-buoy + élastique, 1 bras
200m NL pull-buoy + élastique
200m Ondulations
200m NL

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