Détail de séance
Détail de la séance de Vincentf du mardi 20 janvier 2015 de 21h35 à 22h30 , à la piscine Joséphine-Baker.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.025 km | 14'40 | crawl | - | - |   | - | |||
| 200m | 2'55.5 | papillon | - | - | | - | |||
| 1.125 km | 17'36 | crawl | - | - | | - | |||
| 175m | 3'40 | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 175m | 4'14.6 | papillon | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - |
total : 3 km.
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