Détail de séance

Détail de la séance de gwen84 du mardi 13 janvier 2015 de 21h30 à 22h45 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-

total : 2.3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 22h25 à 23h10, truite_saumonee a nagé 2211 mètres : Il aura fallu qu'une copine me rejoigne pour que j'aille enfin faire autre chose que seulement nager pour la modique somme de 10€... Découverte du sauna, donc, un nouveau monde s'ouvre à moi à Pontoise