Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du jeudi 08 janvier 2015 de 16h50 à 17h50 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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Du monde quand même. Ai trouvé l'eau froide.
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