Détail de la séance de multipass du dimanche 04 janvier 2015 de 08h10 à 09h00 , à la piscine Cour des Lions.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | hybride bras en nage libre, jambes en 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 08h10 à 08h50, Sansanpfffff a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 08h00 à 08h40, yopyop a nagé 1000 mètres : rythme de sénateur, reprise tranquille