Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du lundi 22 décembre 2014 de 18h15 à 19h05 , à la piscine de l'Hautil.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.15 km	-	nage libre	-	-		-
		300m	-	bras nage libre	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	bras dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.75 km.

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2150m NL
AR elastique
AR pullbuoy chevilles + elastique
AR pullbuoy + elastique
AR pullbuoy chevilles + elastique
AR elastique
AR pullbuoy chevilles + elastique
100m dos
100m pap
100m NL

Nickel ! Personne ? Non, mais juste un joli une pièce tigre ...

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