Détail de la séance de Vincentf du samedi 20 décembre 2014 de 09h25 à 10h00 , à la piscine Bernard Lafay.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Toujours plus grands, toujours mieux que tous les autres - les sapins bien sûr
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