Détail de séance

Détail de la séance de lepyro du mardi 16 décembre 2014 de 12h20 à 13h00 , à la piscine de Mercières.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.75 km.

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Bonne séance avec 4 fois 100 4 nages en 1' 50 pas trop mal pour une reprise

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h20 à 13h00, gigilabrasseuse a nagé 800 mètres : pas de commentaire