Détail de séance

Détail de la séance de freddou du mercredi 03 décembre 2014 de 15h15 à 17h00 , à l'etablissement "Centre nautique municipal d'Aubervilliers".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	palmes	-		-
		2 km	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		500m	-	dos crawlé	palmes	-		-

total : 4 km.

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je continue ma visite des bassins de banlieue et là c était aubervilliers !! très tranquille !! pas bcp de monde !! bassin refait à neuf mais les vestiaires en auraient eu aussi besoin !!!! eau plutôt fraiche !! mais je reviendrais qd même !!

Réactions

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