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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du jeudi 27 novembre 2014 de 18h10 à 19h15 , à la piscine Jean Taris.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-papillon--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  75m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-papillon--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  75m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 5s
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
PAUSE
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  25m-papillon--     - 
PAUSE
  25m-papillon--     - 
PAUSE
  25m-papillon--     - 
PAUSE
  25m-papillon--     - 
PAUSE
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-battements de jambesélastique-     - 
PAUSE
  25m-battements de jambesélastique-     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-dos crawléélastique-     - 
  25m-dos crawléélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-dos crawléélastique-     - 

total : 1.8 km.

 

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