Détail de la séance de AlexTW du mardi 25 novembre 2014 de 13h30 à 14h25 , à l'etablissement "Yuchen Park swimming pool".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'56 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'50 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'48 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'44 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'39 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | - | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'37 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'35 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'33 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'30 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 2'23 | nage libre | - | - | - | ||||
400m | - | nage libre | - | - | - |
total : 3 km.
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Série de 200m prog
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