Détail de séance

Détail de la séance de colubine du dimanche 23 novembre 2014 de 13h40 à 14h40 , à la piscine Georges Vallerey.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h45 à 15h30, Zorg71 a nagé 3000 mètres : Petite forme pour commencer (semaine "chargée"), puis de mieux en mieux, mais en contre-partie de plus en plus de monde ; petite douleur à la hanche gauche, nouveauté pour le coup, me laissant plutôt perplexe.
A signaler sinon une nageuse dans la ligne d'à coté enchainant quelques longueurs en ondulations dos, bras tendus devant, puis ondulations latérales en respirant sur le coté, magnifique (la technique !).
Un peu essayé (la version dos) chez les nawak, mais il y a du boulot, je n'y arrive pas du tout. Je vais chercher des tuyaux là-dessus, mais bien-sûr si les experts du site veulent me tuyauter en direct, je suis preneur.