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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du jeudi 20 novembre 2014 de 18h05 à 19h15 , à la piscine Jean Taris.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-papillon--     - 
PAUSE 10s
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE 10s
  50m-brasse--     - 
PAUSE 10s
  50m-crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m-papillon--     - 
PAUSE 15s
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE 15s
  100m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  100m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  100m-papillonpalmes-     - 
PAUSE 20s
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE 20s
  200m-brasse--     - 
PAUSE 20s
  200m-crawl--     - 
PAUSE
  400m-4 nages--     - 
PAUSE
  400m-nage libre--     - 

total : 2.4 km.

 

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