Détail de la séance de Zul du mardi 18 novembre 2014 de 20h00 à 21h15 , à l'etablissement "Valhallabadet Göteborg".
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Des 400m fragmentés au programme :
- 400m comme base de temps (5:50)
- 200m + 10s repos + 200m ... objectif 5:50 (5:47)
- 100m + 10s repos + 200m + 10s repos + 100m ... objectif 5:50 (5:45)
- 100m + 10s repos + 100m + 10s repos + 100m + 10s repos + 100m ... objectif 5:50 (5:47)
- 400m en 5:45
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