Détail de la séance de oleum du lundi 17 novembre 2014 de 18h08 à 19h10 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | 1"2'35 | crawl | - | - | - |
total : 3 km.
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Sitôt arrivé, sitôt croisé nageurfelin devant les casiers.
Le temps de se mettre à l'eau et c'était parti pour un 3 Kilo non stop.
Bonne sensation mais un peu poussif aujourd'hui... sans grande sensation de glisse.
Sorti aussi sec pour reprendre le chemin en direction de Paris.
Des jours avec et des jours sans, ne pas chercher à comprendre...
Dans tous les cas :
Just K33p Swimming !
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• de 18h05 à 18h45, NAGEURFELIN a nagé 800 mètres : Qu' apprends je ? J' ai Mitridate aux fesses
:D C' est de l' auteur lui même. Enfin, il ne l' a pas écrit comme ça mais ça veut dire la même chose. Monsieur m' a titillé dans un commentaire en m' informant qu' il en était à sa 60ème pistoche !