Détail de la séance de CharlesD du jeudi 13 novembre 2014 de 12h10 à 12h40 , à l'etablissement "Espace nautique Auguste Delaune".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
550m | - | brasse | - | - | - | ||||
550m | - | crawl | - | - | - | ||||
500m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | - |
total : 1.6 km.
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