Détail de la séance de Serpentdo du jeudi 13 novembre 2014 de 11h51 à 12h51 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Étonnée par le peu de monde au début, fait 8 fois 50 dans la douleur a la fin, mais couchée tard et levée tôt... Ai vu un bonnet bleu ciel nageur.com dans la ligne à côté, bon nageur j'ai trouve.
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• de 11h45 à 13h15, radegout a nagé 3800 mètres : la prochaine fois, fais moi un petit coucou ou plutôt un petit glouglou !