Détail de séance

Détail de la séance de glycine du mardi 11 novembre 2014 de 09h30 à 11h30 , à la piscine Rouvet.

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Réjouissant. Ce jour férié fut bien mieux qu’un dimanche.
Déjà, les piscines étaient quasi toutes ouvertes à Paris, ça nous change ! Et puis, au moins à Rouvet, on a pas été gênés par les cours ni l’aquagym. Alors je me suis servi un repas copieux. 3800 m avec dans le désordre par rapport au déroulé de la séance, en ordre décroissant de distance :
Du crawl, du dos-crawlé, du crawl avec pull-buoy – respiration tous les cinq temps s’il vous plaît –, des battements-planche et du papillon. Le papillon en dernier sur la liste, donc pas beaucoup, seulement deux longueurs, mais deux longueurs de suite quand même.
Menu trois nages et ses variations digéré facilement je suis rentré à la maison pour un déjeuner consistant histoire de faire aussi un peu de gras.

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