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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du vendredi 07 novembre 2014 de 19h40 à 20h35 , à la piscine Saint Germain.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  350m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  300m-brasse--     - 
PAUSE 20s
  300m-crawl--     - 
PAUSE 20s
  150m-brasse--     - 
PAUSE
  50m-brasse--     - 
  50m-brasse--     - 
PAUSE 20s
  50m-brasse--     - 
  50m-brasse--     - 
PAUSE
  100m-crawlpalmes-     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos brassé--     - 

total : 1.9 km.

 

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