Détail de séance

Détail de la séance de Serpentdo du vendredi 31 octobre 2014 de 11h30 à 12h15 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.1 km	-	nage libre	-	-		-
			-	nage libre	-	-		-

total : 2.1 km.

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Youpi ! L'opiniâtreté paie, comme dirait la Rochefoucauld, enfin, peut être lui... Mes tentatives d'éradication de mes maladresse sortent leurs fruits. Fait 1500 m en 31 mn avec impression de balade relax... Dingue ! Et 400 m en 7 mn en étant juste concentrée sur l'allonge..

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