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Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 24 octobre 2014 de 12h25 à 13h25 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-nage libre--     - 
  1000m-ondulations--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  100m-crawl--     - 

total : 3 km.

 

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Ai parlé avec le plus Français des New Yorkais !!!

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 12h34 à 13h17, marais a nagé 1100 mètres : Super séance ou j'ai croisé El Mirouf. Et heureusement. Je fais comme j'ai pensé N'IMPORTE QUOI en papillon, surtout les ondulations. Sous ses conseils je me suis précipité après au Go Sport ou j'ai acheté un Hula Hoop!

de 12h00 à 12h45, mdlleagnes a nagé 2500 mètres : pas de commentaire