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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du vendredi 10 octobre 2014 de 19h40 à 20h30 , à la piscine Saint Germain.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  300m-crawl--     - 
  100m-dos brassé--     - 

total : 1.85 km.

 

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